많은 사람들이 매일 커피를 마시며 하루를 시작합니다. 특히 믹스커피나 아메리카노를 매일 마시는 분들이 많죠. 그런데 카페인 섭취가 습관처럼 되어버려 끊고 싶다는 생각이 들 때가 있습니다. 또한, 디카페인 커피는 정말 카페인이 없을까? 디카페인 커피를 마셔도 커피의 맛과 효과를 그대로 느낄 수 있을지 궁금할 수 있습니다. 이 글에서는 카페인을 끊는 방법, 디카페인 커피에 대한 진실, 그리고 카페인의 장단점에 대해 알아보겠습니다.카페인의 작용과 효과카페인은 중추신경계를 자극하는 물질로, 피로를 줄이고 각성 상태를 유지하는 데 도움을 줍니다. 커피, 차, 에너지 음료 등에 많이 들어 있으며, 많은 사람들이 카페인의 효과로 인해 집중력을 높이고 활력을 얻기 위해 섭취합니다.카페인이 체내에 흡수되면 아데노신이라는..
