변비는 많은 사람들이 겪는 흔한 문제이며, 그 원인은 다양합니다. 특히 기존에 대장증후군과 기능성 위장장애를 앓고 있었던 경우, 변비가 갑자기 심해지는 것은 복합적인 문제일 수 있습니다. 이 글에서는 변비의 다양한 원인, 증상, 그리고 이를 해결하기 위한 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다.1. 변비의 주요 원인식이섬유 부족건강식을 먹고 있다고 해도, 식이섬유가 충분하지 않다면 변비가 발생할 수 있습니다. 특히 식이섬유의 종류에 따라 장 건강에 미치는 영향이 다를 수 있습니다.수분 섭취 부족충분한 물을 마신다고 하더라도, 체내 수분이 충분히 흡수되지 않거나 장내 수분 균형이 맞지 않으면 변비가 발생할 수 있습니다.운동 부족규칙적인 운동이 장의 운동성을 촉진하는데 도움을 주며, 운동 부족은 변비를 악화시킬 ..

햄스터와 토끼는 특이하게도 자신의 변을 먹는 행동을 보입니다. 이 행동은 단순한 기이한 습관이 아니라 생리적, 영양적 이유가 있습니다. 이번 글에서는 햄스터와 토끼가 왜 변을 먹는지, 그 이유와 생리적 배경에 대해 자세히 알아보겠습니다.햄스터의 식변 행동햄스터가 변을 먹는 이유햄스터는 변을 먹는 행동, 즉 식변 행동(coprophagy)을 통해 영양분을 재흡수합니다. 이는 첫 번째 소화 과정에서 섭취한 먹이에 포함된 모든 영양분을 충분히 흡수하지 못하기 때문입니다. 변에는 여전히 많은 양의 영양분이 남아 있어, 이를 다시 섭취함으로써 영양분을 최대한 활용하는 것입니다.영양분 재흡수: 햄스터는 첫 번째 소화 과정에서 모든 영양분을 흡수하지 못합니다. 변에는 비타민 B군, 비타민 K, 단백질 등이 남아 있을..