안녕하세요, 다이어트로 고민 중인 여러분! 다이어트를 하면서 예상치 못한 결과를 경험하는 일은 누구나 겪는 일입니다. 특히 하루 한 끼만 먹고 운동하는데도 체중이 늘어나는 것처럼 느껴진다면 당황스러울 수밖에 없습니다. 오늘은 이 문제에 대해 깊이 파헤쳐보고, 다이어트에 성공할 수 있는 비결을 알려드리겠습니다. 끝까지 읽어보시고, 올바른 다이어트 방법을 찾아보세요.하루 한 끼만 먹고도 살이 찌는 이유다이어트를 하면서 하루 한 끼만 먹고 운동을 한다면, 당연히 체중이 줄어들 것이라고 생각할 수 있습니다. 하지만 실제로는 반대의 결과가 나오는 경우가 많습니다. 그 이유는 여러 가지가 있습니다.기초대사율 저하: 하루 한 끼만 먹으면 몸은 에너지를 절약하기 위해 기초대사율을 낮춥니다. 이는 신체가 굶주린 상태로 ..